FIT LIFE COACH ELLEN NAAR HET NK 2022

Vorig jaar sloot Ellen een mooi seizoen af met een 3e plek op de Diamond Cup in Luxemburg, alweer bijna een jaar geleden in juni 2021. Dit jaar staan de Nederlandse Kampioenschappen en de Europese Kampioenschappen gepland voor april en mei.

Vanwege Corona was er vorig jaar geen NK en dus mocht Ellen direct door naar het EK, waar het niveau vrij hoog lag.. te hoog op dat moment. Gelukkig was er na het EK nog drie weken de tijd voor een verbetering: iets meer spiermassa en iets minder vetmassa. Dit leverde haar een mooie 3e en 4e plek op bij de Diamond Cup in Luxemburg.

Bodybuilding wedstrijden

Hoe werkt zo’n bodybuilding wedstrijd nu eigenlijk? Er zijn meerdere verschillende mannen- als vrouwendivisies die op een wedstrijd aan bod komen. Afhankelijk van je spiermassa en frame kies je (meestal je coach) een divisie. Voor het gemak beperken we ons nu tot de damesklassen.

De klassen zijn, oplopend in spiermassa: fitmodel, bikini fitness, body fitness, wellness en women’s physique. Bij fitmodel zijn de dames zeer rank en petite terwijl de dames bij women’s physique zeer gespierd zijn.

Voor alle klassen geldt dat er eerst een vergelijkingsronde plaatsvindt, waarbij alle dames met elkaar worden vergeleken. Hiervoor voeren alle deelneemsters de verplichte “quarter turns” uit. De juryleden geven scores: 1 voor hun nummer 1, 2 voor hun nummer 2 etc. Dus hoe minder punten, des te beter.

Punten / Jurering

Afhankelijk van de klasses verschilt het waar op gelet wordt, maar altijd geven uitstraling, elegantie en symmetrie / balans in het lichaam de doorslag.

Call outs

Dan volgen de “call outs”; de (meestal 4) beste dames worden naar voren geroepen om met elkaar vergeleken te worden. Dit is de “first call out”. Afhankelijk van het aantal deelnemers kan er nog een second call out komen.

De tweede ronde is de individuele ronde, waarbij de atleten zichzelf in beweging mogen presenteren. Dit noem je de “i-walk”. Ook deze ronde wordt door de juryleden beoordeeld.

De punten worden opgeteld voor ronde 1 en 2 en daar komen dan de winnaars uit.

Op 17 april staat Ellen op het podium in Theater aan de Schie en op 7 mei zal ze wederom on stage gaan in Santa Susanna, Spanje.

Mocht je een keer een wedstrijd willen bijwonen, dan kun je publiekskaarten voor de Open Nederlandse Kampioenschappen hier bestellen.

Wil jij ook in je beste shape ever komen? Plan dan nu een intake in met FUEL en ondervind aan den lijve wat wij voor je kunnen betekenen.