Invest in yourself
FUEL Personal Training
“Meer dan Personal Training”
Succes is meer dan een volle agenda, het is de balans tussen een krachtig lichaam en een scherpe, rustige geest. Bij FUEL gaan we verder dan de gym. Wij bieden de brandstof voor een duurzame levensstijl door technische precisie en mentaal welzijn te verenigen. Geen quick-fix, maar een hoogwaardige investering in de rest van je leven.
De Filosofie. Lichaam & Geest.
Bij FUEL zien we je lichaam als één samenhangend geheel. Wij begrijpen dat een drukke agenda invloed heeft op je slaap, stressniveau en energie. Onze coaches zijn daarom niet alleen fysieke trainers, maar ook een klankbord en mentaal coach die impact maakt. Wij creëren de ruimte waar jij weer volledig op jezelf kunt focussen.
Het Fundament.
Duurzame Kracht.
Door specifieke spiergroepen te activeren en spanning te verlagen, brengen we je lichaam weer in balans. Dit zorgt voor een betere houding en een efficiënter bewegingspatroon. We bouwen aan een lichaam dat jarenlang meegaat. Geen roofbouw, maar versterking van binnenuit.
De bewegingsanalyse.
Veel fysieke klachten en vermoeidheid ontstaan door een verkeerde houding of onbewuste disbalans. Bij FUEL starten we daarom altijd met een diepgaande bewegingsanalyse. Wij kijken naar de logica van hoe jij beweegt en sporen de 'zwakke schakels' op.
Logica van jouw lichaam.
Elke oefening wordt uitgevoerd met een doel. We analyseren je houding constant om maximale resultaten te halen uit elke herhaling.
Correctieve techniek.
We corrigeren een disbalans voordat het een blessure wordt. Of je nu een zittend beroep hebt of herstelt van een ingreep; wij perfectioneren hoe je beweegt.
De Werkwijze.
Meten is weten. De weg naar resultaat.
Geen giswerk, maar feiten.
Met de InBody-scan meten we je exacte lichaamssamenstelling. We bespreken je huidige lifestyle: hoe is je stressmanagement en hoe staat het met je darmgezondheid? Deze data vormen de blauwdruk voor jouw persoonlijke plan. Onze sessies zijn motiverend, uitdagend en gericht op techniek. Die persoonlijke klik is essentieel; de match is de reden dat 90% van onze cliënten langer dan een jaar bij ons blijft.
Maak kennis met het Team.
Hooggekwalificeerde gepassioneerde professionals. Ons team bestaat uit experts die verder kijken dan de standaard fitnessrichtlijnen. Wij zijn uiterst betrokken, resultaatgericht en motiverend.
De Coaches
Onze trainers combineren jarenlange ervaring en wetenschappelijke kennis van biomechanica en revalidatie met de praktijk van krachttraining, vechtsport en weerbaarheidstraining. Een unieke mix voor maximaal resultaat.
Fit Life Coaching
Begeleiding op het gebied van voeding door specialisten (o.a. onze kampioene Bodyfitness).
Jouw Mentor
Wij matchen je aan de coach die niet alleen je lichaam uitdaagt, maar ook jouw taal spreekt.
Naast fysieke personal training ook je voeding of levensstijl aanpakken? Onze ervaren Fit Life Coach - en tevens Nederlands Kampioen Bodyfitness - helpt je graag. Daarnaast werken we met de besten op het gebied van fysiotherapie, orthopedie en chiropractie; we koppelen je eenvoudig aan de juiste specialist.
Clubs.
FUEL Club 015. Delft (Van der Valk Hotel A4)
De Executive Studio.
Perfect voor hotelgasten en bewoners uit Delft/ Den Hoorn. In samenwerking met Van der Valk Hotel Delft A4 hebben we een unieke formule neergezet voor de 'professional on the move'. Voor de gasten bieden wij de continuïteit die elders ontbreekt.
Performance Upgrade: Maak van je overnachting een investering. Geen inspiratieloze hotelgym, maar een high-end private club.
Efficiëntie: Geen tijdverlies. Direct vanuit je kamer naar een 1-op-1 sessie die je energielevel voor de rest van de dag (of week) bepaalt.
Ritmebehoud: Wij kennen jouw doelen; elke keer dat je incheckt in het hotel, check je in bij jouw fysieke vooruitgang.
Adres: Peuldreef 3, 2635 BX Den Hoorn (Delft)
FUEL Club 010. Rotterdam (De Tollensfabriek)
Karakter, focus en industriële rust.
In de monumentale Tollensfabriek ontsnap je aan de hectiek van de Spaanse Polder. Hier draait alles om de verbinding tussen kracht en techniek in een authentieke setting. De plek voor wie in alle privacy en met volledige focus wil werken aan een duurzaam sterk lichaam. Gratis parkeren voor de deur zorgt ervoor dat je training naadloos aansluit op je werkdag.
Adres: Overschieseweg 34 B, 3044 EE Rotterdam
Aanbod.
| FUEL |
Meer dan Personal Training
| FUEL | Meer dan Personal Training
Op maat gemaakt programma
Lifestyle coaching
InBody-scan
Voedingsbegeleiding
Vitamines, mineralen, kofiie & thee
Eiwitshake & proteïns
Solo, duo & small group training
Handdoeken & Luxe Barbor producten
Wekelijkse check-ins & bijsturing
Maandelijkse voortgangsmeeting
24/7 bereikbaar
Parkeren voor de deur
Trainingen.
Individueel, Duo & Small Group. Maatwerk voor individuen en teams.
Of je nu de volledige focus van 1-op-1 coaching wilt of de dynamiek van een groep, wij bieden de juiste vorm.
Personal Training (1-op-1): Maximale aandacht voor jouw specifieke doelen
Duo Training: Samen trainen met een partner, vriend of collega. Motiverend en efficiënt
Small Group Training: De kwaliteit van PT, met de energie van een kleine groep (max. 4-6 personen)
Cliënten over FUEL.
"Ik beveel FUEL aan iedereen aan die persoonlijke doelen wil behalen!"
Nick, 32 jaar
“Zelfs oude blessures en klachten zijn weg door de trainingen bij Fuel.”
Michel, 50 jaar
“Trainen bij FUEL is een cadeautje aan jezelf.”
Ingrid, 39 jaar
Zakelijk Rendament.
Slim investeren in vitaliteit. Voor de ondernemer en ZZP’er is FUEL Personal Training meer dan een training; het is een zakelijke optimalisatie.
Fiscaal voordeel
Wist je dat trajecten gericht op preventieve gezondheidszorg en duurzame inzetbaarheid vaak zakelijk aftrekbaar zijn? Zo investeer je niet alleen in je gezondheid, maar ook slim in je onderneming. Wij denken graag met je mee over de mogelijkheden voor jouw organisatie. Door sport en vitaliteit als zakelijke kostenpost op te voeren, verlaag je de netto investering terwijl je de productiviteit en belastbaarheid van jezelf of je personeel aanzienlijk verhoogt.
Mentale Scherpte
Een krachtig lichaam is het fundament voor een scherpere focus. Door gerichte krachttraining en conditionering verbeter je je prestaties. Het resultaat? Je blijft kalm onder druk, neemt sneller beslissingen en behoudt die cruciale mental edge wanneer anderen verslappen. Investeer in je lichaam om je zakelijke output te maximaliseren. Want wie fysiek onoverwinnelijk is, regeert met een heldere geest in de boardroom en daarbuiten.
Corporate & Teambuilding
Investeer in je team. Wij verzorgen Small Group trainingen voor bedrijven, zowel in onze studio's als op locatie bij jouw bedrijf. Ideaal voor vitale teambuilding en duurzame inzetbaarheid. Door fysieke uitdaging te combineren met een gezamenlijk doel, verlaag je het ziekteverzuim en creëer je een energieke bedrijfscultuur waarin werknemers optimaal presteren.
Actueel.
Actueel
FAQ: Veelgestelde vragen
-
Ja, in veel gevallen wel. Voor ondernemers en ZZP’ers kan PT worden opgevoerd als kosten voor preventieve gezondheidszorg of duurzame inzetbaarheid. Dit verlaagt de netto investering aanzienlijk. Overleg met je accountant voor de specifieke verwerking.
-
Zeker. Je kunt heel eenvoudig een losse les aanschaffen (of een strippenkaart in overleg). Dit is ideaal voor gasten die vaker terugkeren of tijdens hun verblijf hun routine willen vasthouden.
-
Ja. Zowel bij de Tollensfabriek (Rotterdam) als bij Van der Valk (Delft) parkeer je gratis op eigen terrein, direct voor de deur. Geen parkeerstress of tijdverlies.
-
Integendeel. Wij begeleiden mensen van elk niveau. Juist als je fysieke klachten hebt, herstelt van een operatie, revaliderend bent, kampt met burn-out gerelateerde klachten of al jaren niet hebt gesport. Onze focus op techniek, houding en een balans tussen lichaam en geest is juist de manier om weer te starten.
-
In plaats van alleen naar gewicht te kijken, meet de InBody-scan spiermassa, vetpercentage en vochtbalans. Hierdoor kunnen we exact zien of je vet verliest en spieren opbouwt, wat essentieel is voor een duurzame begeleiding naar een gezond en fit lichaam.
-
Training is slechts 1 uur van je dag. Wij helpen je met de overige 23 uur. Denk aan praktische tips voor een betere avondroutine, omgaan met werkstress en slimme voedingskeuzes tijdens zakenlunches.
-
We nemen de tijd voor je. De eerste afspraak bestaat uit een kennismaking, een InBody-scan en de uitgebreide bewegingsanalyse. We kijken naar je doelen en koppelen je aan de coach die het beste bij jou past.
-
Onze studio's zijn van alle gemakken voorzien. Je hoeft niets mee te nemen behalve je sportkleding. Wij verzorgen schone handdoeken en in de douches vind je hoogwaardige Babor verzorgingsproducten. Na de training staat er een verse proteïne shake, koffie of thee voor je klaar.
PIJN & OPLOSSING
Vind je kracht, rust en energie terug Je bent succesvol in wat je doet, maar merk je dat je lichaam en energielevel achterblijven? Bij FUEL geloven we niet in quick fixes. Wij bieden een holistische, duurzame manier van trainen in onze kleinschalige, high-end studio’s.
Of je nu topfit wilt worden, herstelt van een operatie of kampt met medische klachten: wij kijken verder dan alleen de training. Wij creëren de balans tussen lichaam en geest. Door correctieve training perfectioneren we jouw motoriek en versterken spiergroepen gericht om pijn te elimineren. Door middel van Proactieve Begeleiding werken wij op de grens van wat kan, met maximale veiligheid als prioriteit. Zo bouwen we je belastbaarheid weer op, stap voor stap.
Contact.
Bel +31 06 24 09 50 71
Mail intake@fuelpersonaltraining.nl
Of plan je intake met het formulier hieronder
FUEL Personal Training BV
KVK 64158993
BTW NL 855548113 B01
IBAN NL49 RABO 0306 4478 78
Locaties.
Fuel Club Delft
Gevestigd in Hotel Van der Valk A4 Delft
Peuldreef 3
2635 BX Den Hoorn
Plan een kennismaking.